Рибний шеф own
Форель струмкова (річкова)
Середовище проживання
Прісноводна (вирощена)
Наявність кісток
Внутрішньом`язові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Украина
Рекомендації
Корисна при цукровому діабеті; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
97 ккал/19.2 г белки/2.1г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Не потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 300-800 г

Звичайна струмкова форель або річкова форель, або пістрява, як її називають рибалки, через те, що тіло цієї риби засіяне червоними, чорними та іноді білими цятками. Це прісноводна риба з сімейства лососевих, рідко йде в море, росте вона не так активно, як морські види. Усе тіло річкової форелі влаштоване так, щоб вона могла спокійно долати швидкі потоки в річках, і водночас могла наздоганяти й атакувати свою здобич. У різних умовах проживання і харчування, м'ясо форелі за своїм кольором може бути білим, а може бути і рожевим. За розміром річкова форель - це невелика риба, завдовжки 20-40 см і вагою до 500 грамів, більші екземпляри трапляються в річках, уже в спокійнішій воді, де досить багато їжі, і де росте вона значно швидше. Річкові форелі під час сильної спеки, коли вода в річці стає надто теплою, вони йдуть у холодніші ділянки, а за відсутності таких місць можуть забиратися в нори, де можуть впасти в стан теплового заціпеніння і не реагувати на зовнішні шуми і рухи. У такому стані, струмкову форель можна ловити голими руками, при тому, що за нормальних умов вона дуже обережна і полохлива, і відразу кидається в укриття за найменшого шуму біля води. Їжею для річкової форелі слугують личинки комах, дрібні ракоподібні, ручейники, дрібні молюски, комахи, які падають у воду, дрібні риби, жаби, пуголовки, і ікра інших риб, і навіть власна ікра, якщо її погано вкрито. Великі особини струмкової форелі часто не проти поласувати власною молоддю, і поїдають мальків форелі. Згідно з дослідженнями іхтіологів, форель метає ікру не щорічно, а через рік. Плодючість річкової форелі дуже низька, кількість ікри в одній самці відносно мала.

Форель струмкова (річкова)
Середовище проживання
Прісноводна (вирощена)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Внутрішньом`язові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Украина
Рекомендації
Корисна при цукровому діабеті; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
97 ккал/19.2 г белки/2.1г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Не потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 300-800 г

Запечена струмкова форель це смачна, ситна та корисна вечеря. Невелику рибу можна приготувати порційно, не ділячи її на частини. Для цього розморожену тушку миють, видаляють зябра і кишки, солять, злегка перчать і змащують олією. Кладуть на квадрат харчової фольги, загортають конвертом і відправляють у нагріту духовку на 30-40 хвилин. За десять хвилин до готовності конверт злегка відкривають, щоб була можливість запікання красивої скоринки, і посилюють вогонь. Як гарнір чудово підходить зелений салат або відварена картопля з кропом. Головне - стежити за часом, щоб не перетримати і не пересушити її. Кілька гілочок улюбленої зелені, лимон, імбир, ароматна оливкова олія і свіжомелений перець - Ваша вечеря готова.

Форель струмкова (річкова)
Середовище проживання
Прісноводна (вирощена)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Внутрішньом`язові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Украина
КБЖВ на 100 грам
97 ккал/19.2 г белки/2.1г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Не потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 300-800 г

Смажена форель - це не просто шалено смачна риба, а й дуже корисна. Ще цю рибу ви можете їсти постійно і в будь-яких кількостях, але при цьому абсолютно не боятися, що ви погладшаєте. Найголовніше в приготуванні форелі - не пересмажити її. На кожен бік риби піде приблизно по п'ять хвилин. Але якщо риба все ж вийде сухуватою - подайте її з соусом, він зволожить форель і зробить її більш соковитою. Також подавати форель можна з часточкою лимона (нею можна скропити рибу, за бажання), свіжими огірками, помідорами, зеленню тощо. Як гарнір, до смаженої форелі подають відварну спаржу, варений рис або картоплю фрі.

Колір м'яса не залежить від забарвлення тушки з лускою. У нормі, яскраво-червоними у форелі можуть бути лише зябра, м'ясо ж зазвичай червонувато-оранжеве, рожеве або повністю біле. У свіжої форелі завжди приємний аромат, але якщо вам цей запах не подобається, то перед смаженням вимочіть рибу у свіжому лимонному соку. Якщо в лимонний сік додати сіль і спеції, а потім вимочити форель у такому розсолі 15-20 хвилин, то не тільки піде первинний рибний запах, а й з'явиться новий аромат - пряний, запашний, зі смаком улюблених спецій. Для вимочування риби можна використовувати не тільки сік лимона, підійде також свіжий сік ананаса, лайма, апельсина.