Рибний шеф own
Талісман (гладкоголов)
Середовище проживання
Морська (дика)
Наявність кісток
Внутрішньом`язові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Испания
Рекомендації
Корисна для кісткової системи; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
90 ккал/15.7г белки/3г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Не потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 800-2000 г

Гладкоголов Берда, інші назви - чорний плешан, талісман, або просто гладкоголов. Він належить до сімейства гладкоголових, яке отримало таку назву за те, що всі його види мають голову без луски. Талісман живе практично у всіх світових океанах. Здатний виростати до 1 метра в довжину і важити при цьому близько 12-13 кг. Ця риба є довгожителем, найстаріший екземпляр з відомих прожив 38 років. Талісман можна знайти тільки на великій глибині, від 380 метрів і до 1,7 км. Хижак, поїдає іншу рибу, креветок і медуз. Через невисоку вивченість, гладкоголов став промисловим видом відносно недавно.

У ньому міститься достатня кількість вітамінів А, С, D, E, PP і групи В, а також такі мінеральні речовини, як йод, залізо, кальцій, калій, фтор, фосфор, магній, мідь, кобальт, сірка, хром і хлор, багатий на поліненасичені жирні кислоти Омега-3.

Гладкоголов містить багато кісток. Це компенсується його білосніжним м'ясом, яке має чудовий приємний смак. Якщо вам пощастить знайти ікру талісмана, то обов'язково її спробуйте - вважається, що вона нагадує червону ікру лососевих риб.

Талісман (гладкоголов)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 3 років
Наявність кісток
Внутрішньом`язові
Вартість
Доступна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Испания
Рекомендації
Корисна для кісткової системи; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
90 ккал/15.7г белки/3г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Не потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 800-2000 г

Переважно рибу заведено засмажувати в клярі, як це роблять у ресторанах, або запікати з сиром і овочами. В інших же випадках з неї готують фарш, консерви та безліч інших кулінарних виробів. У риби не дуже жирне, ніжне, соковите, яскраво-біле м'ясо. Через водянисту консистенцію м'яса рибу заведено або попередньо вмочати серветкою перед тепловою обробкою, або готувати на інтенсивному вогні з метою видалення надлишків вологи і збереження форми продукту.

Досить хорошими харчовими якостями відрізняється ікра гладкоголова. Вона великого розміру, трохи схожа на лососеву за смаком, цілком придатна для їжі.