Рибний шеф own
Сонячник чорний (орео-дорі)
Середовище проживання
Морська (дика)
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Корисна для кісткової системи; Корисна при цукровому діабеті; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
95.4 ккал/18.9г белки/2.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-800 г

Сонячник або Орео-Дорі належить до родини Сонячникових. Відомо близько 50 видів сонячника. Найвідоміші серед них - звичайний, японський, сріблястий, дзеркальний, чорний і голий сонячник. Риба живе на великій глибині, куди майже не проникає сонячне світло. Дорі - хижак, який полює на косяки оселедця, що мігрують на глибині від 600 до 2000 метрів, мешканець Тихого, Індійського та Атлантичного океанів. Сонячні риби можуть жити тільки в чистій воді, тому японці використовують цих риб як "біодатчик", який виявляється набагато ефективнішим за звичайні датчики. Сонячником рибу назвали через те, що в її спинному й анальному плавниках розташовуються довгі колючі шипи, що нагадують сонячні промені. У нього велике плоске тіло і голова значних розмірів. Орієнтовна довжина дорослої рибини: 25-40 см, вага 0,5-1,5 кг.

Рибу дорі можна віднести до тих небагатьох продуктів харчування, які практично не здатні нашкодити організму людини. Відсутність дрібних кісточок дає змогу без побоювання давати чудову рибу навіть дітям. Речовини в складі поживного м'яса добре і швидко засвоюються. М'ясо сонячника біле, дуже м'яке та ніжне, легко відділяється від кісток. Воно характеризується приємним, тонким, оригінальним смаком і належить до делікатесних продуктів. У м'ясі сонячника відсутній характерний рибний запах. У продажу сонячник зустрічається дуже рідко.

Сонячник чорний (орео-дорі)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 10 місяців
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Корисна для кісткової системи; Корисна при цукровому діабеті; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
95.4 ккал/18.9г белки/2.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-800 г

Бульйони, приготовані з сонячника, дуже наваристі й запашні, прекрасно насичують організм. Сонячник входить до числа обов'язкових компонентів буйабеса (фр. Bouillabaisse) традиційного французького рибного супу. Колись цей суп був повсякденною їжею бідних рибалок. Сьогодні його готують у найкращих ресторанах. Овочі в них обов'язково заздалегідь обсмажуються або тушкуються на сковорідці з додаванням ароматної олії та прянощів. У перекладі з французької "буйабес" означає "повільне приготування". Суп має варитися протягом кількох годин, тоді він вийде густим і наваристим, а міцний бульйон вбере в себе всі відтінки смаку. У нормандський буайбес додають картоплю і горіхи, тоді як у Марселі страву варять виключно з морепродуктів. В основі справжнього марсельського супу буйабес - морський півень, сонячник і морський скорпіон. Саме вони надають страві ні з чим незрівнянного смаку.

Сонячник чорний (орео-дорі)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 10 місяців
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Корисна для кісткової системи; Корисна при цукровому діабеті; Корисна для нервової системи; Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом; Для тих, хто на дієті
КБЖВ на 100 грам
95.4 ккал/18.9г белки/2.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-800 г

Запечений сонячник є одним із традиційних способів приготування цієї риби ще з давніх-давен. Готове м'ясо дуже смачне, біле, щільне, але не жорстке, в міру жирне, ніжне, за смаком нагадує палтус. Це дає можливість продукту стати як основною стравою, так і ідеальним доповненням до овочів.

Сонячник чорний (орео-дорі)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Дуже смачна рибка
Можна взяти з собою в дорогу
До 3 діб
КБЖВ на 100 грам
95.4 ккал/18.9г белки/2.2г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Дієтична / 500-800 г

Соняшник - столова риба, його м'ясо біле, дуже м'яке і ніжне, легко відділяється від кісток з приємним, тонким, оригінальним смаком. Холодне копчення підкреслює всі достоїнства риби, зберігає кількість корисних речовин, тим самим перетворюючи столову рибу на делікатес. Його дуже високо оцінюють гурмани, але зустріти в продажу не так вже й просто. У м'ясі сонячника відсутній характерний рибний запах.

Набір вітамінно-мінеральних речовин, велика кількість білка, наявність ненасичених жирних кислот у сонячнику чинить на організм позитивний ефект.