Рибний шеф own
Сільвер варехоу (саворін)
Середовище проживання
Морська (дика)
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом
КБЖВ на 100 грам
91 ккал/19.4г белки/7.9г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Помірна / 600-1000 г
Жирна / 1-2 кг

Риба Саворин або Сільвер Варехоу належить до сімейства окунеподібних, категорії масляної риби. Саворин - морська промислова риба, дика.  Луска дрібна, зі сріблястим відтінком. Зовні риба вкрай схожа з тунцем. Риба саворин мешкає виключно в чистих водах, тому вона вважається екологічно чистим і безпечним морським продуктом. Середовище проживання варехоу - теплі води південних частин Тихого та Індійського океанів. Віддає перевагу життю на глибині до 600 метрів, але під час міграції піднімається на поверхню. Зазвичай ці риби тримаються зграйками. Харчуються вони мальком, ракоподібними, кальмарами. Гранична вага саворина досягається близько 5 кг. Риба саворин досить калорійна. Попитом вона користується через насиченість її м'яса білками. У м'ясі варехоу також містяться такі важливі елементи, як магній, фосфор, хром, калій.

Сільвер варехоу (саворін)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 3 років
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Корисна для серцево-судинної системи; Для тих, хто займається спортом
КБЖВ на 100 грам
91 ккал/19.4г белки/7.9г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Помірна / 600-1000 г
Жирна / 1-2 кг

Саворин дуже смачна і жирна рибка, яка чудово поєднується з овочами, тому віддайте перевагу обсмажуванню, а не тушкуванню або запіканню. Досить популярним є рецепт саворина з гарбузом. З овочів необхідно зробити кляр. Для цього гарбуз разом з однією цибулиною пропускаємо через м'ясорубку. Додаємо одне яйце, сіль і перець. Можна одразу додати в кляр борошно, а можна спочатку рибку обвалювати в ньому, а потім уже опускати в рідкий гарбузовий кляр. Під час першого знайомства з варехоу з'їдати за один раз кілька шматків не рекомендується, нехай навіть приготована страва буде дуже смачною.

Сільвер варехоу (саворін)
Середовище проживання
Морська (дика)
Можна дітям від
Від 7 років
Наявність кісток
Реберні
Вартість
Преміальна
Коли купувати?
Цілий рік
Місце вилову
Новая Зеландия
Рекомендації
Дуже смачна рибка
Можна взяти з собою в дорогу
До 3 діб
КБЖВ на 100 грам
91 ккал/19.4г белки/7.9г жиры/0г углеводы
Потрібно чистити луску?
Потрібно чистити
Жирність/Розмір
Помірна / 600-1000 г
Жирна / 1-2 кг

М'ясо саворина - жирне, смачне і не кістляве, воно сподобається всім, хто його спробує. Саворин холодного копчення за смаком віддалено нагадує скумбрію, але воно менш маслянисте. Його м'ясо відрізняється високою соковитістю і приємним ароматом. Корисних властивостей у м'ясі достатня кількість: У складі риби саворин присутні вітаміни А, В, Е.